孩子上课走神的原因,怎么集中注意力

孩子上课走神可能是因为学习压力过大，休息不好导致的身体乏力；对上课内容不感兴趣；出现了脑器质性疾病、脑血管发育异常等。需要明确学习的目标和任务，善于分配注意和转移注意，培养与保持兴趣。

上课注意力走神的原因

孩子上课注意力不集中我们需要根据不同的原因采取不同的措施：

1、如果是学习压力过大，休息不好导致的身体乏力，此时需要让孩子得到足够的休息时间，以期望达到增高学习兴趣，提高学习效率的目的；

2、如果孩子对上课内容不感兴趣，或者因为与父母、同学、老师的人际关系出现问题或者其他不良事件而导致压力过大、情绪不稳，此时孩子的学习意愿比较低、容易分心走神，这需要逐步解除上述因素才能解决上课注意力不集中的情况；

3、如果孩子出现了脑器质性疾病、脑血管发育异常等，可导致孩子出现头晕、头疼等症状，导致孩子无法集中注意力进行学习，此时需要进一步完善检查及治疗；

如何提高注意力

1、明确学习的目标和任务

为了能较长地保持注意，必须明确某一学习活动的总目标，以及实现这一总目标所安排的每一步骤的具体任务，这样就能够排除情境中的无关刺激，集中注意目标刺激。

2、要善于分配注意和转移注意

要善于分配注意和转移注意。比如，在课堂上要求边听、边看、边写时，就需要在同一时间内，能够把注意分配到两种或两种以上的活动上;有时在目标任务变化了的新情境下，就要求同学能主动地把注意从一个对象转到另一个对象。我们每天要上几节不同内容的课，这就要求善于转移注意，适应新情境。

3、培养与保持兴趣

要保持注意力的集中依赖于兴趣，有了兴趣就能全神贯注，当对某学科不感兴趣时，就容易走神。培养兴趣可以从直接兴趣慢慢过度到间接兴趣。

4、善于控制自己的情绪。

情绪波动、心境不佳往往容易导致注意力分散。要学会有意识地控制和调节自己的情绪，逐步使自己趋于心理平稳，就能较好地集中注意力去学习。

5、学习活动多样化

单调的刺激或机械重现的剌激最易使人注意分散或降低注意效率，使人易感疲劳，甚至昏昏欲睡;多样化的活动最能维持注意的稳定性，使人精神奕奕。因此，在学习中，要善于安排学习活动，使其丰富多彩。比方，把看、读、写、做等活动交替进行，使大脑相应的工作区得到转换和调节，保持注意的稳定性与集中。因为专注，所以卓越1柯比森专注力训练中心。

6、加强意志的锻炼

注意与意志有密切联系，当富有吸引力的刺激出现时，或情绪波动时，需要有坚强的意志来约束，支配自己的注意，发挥自我调节的作用，使注意重新集中起来。总之，克服上课走神是一种能力，是一种意志力的表现，只要通过不懈努力，就能解除上课走神的困难。

新高考网