准备成人高考不要把学习当成负担

许多成人高考考生在业余时间加班加点。但是，过了很长一段时间，他们难免不想学。准备成人高考时，不要把学习当成负担。那么，面对退学，考生该怎么办？

不要把学习当成负担

如果我们把学习当作一种负担，我们很容易防御性的。其实，学习本身就是一个提高自己的过程。在我们的日常生活中，我们一直在学习，但是学习的内容是不同的。如果是兴趣，我们就忍不住要学习。相反，我们有压力和厌恶。所以培养兴趣很重要。更重要的是，当你不想学习的时候，不要强迫自己。否则，即使学会了，效果也不会好。

我们不妨找一些我们喜欢学的东西。我们可以读一些自己喜欢的书，逐渐使不想学的意识淡出，逐渐回到认真学习的状态。

当我们不想学习的时候，我们就越把学习当成一种负担，这让我们更加被动，陷入不想学习的恶性循环。这时，我们要积极调整心态，明确学习是获取知识的过程，思考如何获取新知识。这不是一件有趣的事！

2、适当更改评估方法

临近成人高考，每个学生每天都会面临大量的锻炼。多做题的目的是查漏补缺。然而，对于一些考生来说，如果做题多了，就会发现自己不知道的越多，掌握的知识就越多，这会产生心理负担。

这时，你可以改变复习方法，回到课本，建立知识框架。当你看到一些问题时，不要直接写。首先，在脑海中思考解决问题的方法，然后整理出解决问题的步骤。这样会使大脑更加灵活，看到一些问题会产生反思性思维，学生不会沉浸在问题中，也不会觉得太枯燥。

3、掌握简单分式问题，适当放弃难题

处于“心理饱和”状态的学生应避免在期末复习阶段解决一些难题，否则会加剧心理状态的变化，产生较大的学习压力。这个时候，这些学生应该多做一些基础题，了解所有容易评分的问题，规范自己的答题步骤，避免在简单的问题上失分，在考场里拿到尽可能多的分数。